Älykellot ja aktiivisuusrannekkeet eli kuntoseurantaan liittyvät laitteet parantavat elämänlaatua. Nämä puettavat tekniikat päivittävät elämäntyyliä älykkäillä ominaisuuksillaan, jotka eivät rajoitu pelkästään ajan kertomiseen.
Nykymaailmassa älykkään laitteen hankkiminen on miltein välttämätöntä. Kuitenkin, koska tarjolla on niin monia vaihtoehtoja ja ominaisuuksia, niin oikean valinnan tekeminen on varsin hankalaa. Pitäisikö ostaa aktiivisuusranneke kuntoilua varten vai tavallinen älykello? Mitä eroa on älykellolla ja kuntoseurantalaitteella eli aktiivisuusrannekkeella?
Tässä blogijulkaisussa autamme sinua erottamaan nämä kaksi puettavaa tekniikkaa toisistaan ja autamme sinua ymmärtämään niitä paremmin. Tämän julkaisun loppuun mennessä voit tehdä tietoisen päätöksen seuraavasta älykkäästä ostoksestasi!
Miksi valita älyranneke?
Ennen kuin voimme sukeltaa aktiivisuusrannekkeiden ja älykellojen yksityiskohtiin, saatat ihmetellä, miksi edes tarvitsee sellaisen. Vanha, hyvä analoginen tai jopa urheilukello tekee tehtävänsä kertoen sinulle ajan, missä suunnassa on pohjoinen ja toimii vieläpä sekunttikellona. Siten, miksi mennä edes digitaaliseksi?
Vastaus on varsin yksinkertainen. Hilavitkuttimiesi täytyy pysyä mukana teknisessä kehityksessä pysyäkseen hyvinä apureina nopeatempoisessa elämässä. Nämä älykkäät laitteet auttavat sinua pitämään kirjaa tavoitteista. Molemmissa kelloissa on kunto-ominaisuuksia, jotka auttavat pysymään keskittyneinä ja motivoituneina sekä saavuttamaan terveys- ja kuntotavoitteet.
Lisäksi älykello toimii taustalla älypuhelimen yhteyden ansiosta. Kun otetaan huomioon, kuinka älypuhelimet kasvavat isommiksi ja suuremmiksi, niiden ottaminen ulos vain merkityksettömien ilmoitusten tarkistamiseksi on varsin ajanhukkaa. Sinun ei tarvitse tehdä sitä siis älykellon suhteen.
Mitä on älykellon eroa älykellon ja aktiivisuusrannekkeen välillä?
Suurin ero kahden älykkään laitteen välillä on niiden tarkoitus. Kuntoälykelloissa ja vastaavissa rannekkeissa on monia terveyteen ja kuntoon liittyviä antureita ja ominaisuuksia. Nämä kellot toimivat päivittäisinä aktiviteettiseurantalaitteina, joissa keskitytään voimakkaasti kuntotavoitteiden saavuttamiseen.
Toisaalta, vaikka ominaisuuksia, kuten sykemittarit, löytyy älykelloistakin, niitä käytetään yleensä niiden liitettävyytensä ja oheisominaisuuksiensa puolesta. Älykellot pitävät sinut yhteydessä tekstiviesteihi, puheluihisi, sähköposteihisi ja muihin sosiaalisen median päivityksiin ilman, että tarvitsee sukeltaa käsilaukkuun tai taskuun älypuhelinta varten.
Näiden kahden tyyppisten älykellojen välillä on kuitenkin paljon päällekkäisiä ominaisuuksia. Yhteenvetona voidaan todeta, että älykellot tarjoavat yhdistelmän ominaisuuksia, kun taas kuntoseurantalaitteita suositellaan ensisijaisesti treeneihin ja muuhun kuntoon ja terveyteen liittyvään.
Miksi valita aktiivisuusranneke?
Kuten olemme aiemmin maininneet, aktiivisuusrannekkeet ovat ensisijainen valinta, jos keskityt ensisijaisesti kuntotavoitteidesi saavuttamiseksi ja terveytesi seuraamiseksi.
Rakentaminen – yksinkertaisuutta tyylissä
Monet kuntoälykellot on suunniteltu minimaalisiksi ja tyylikkäiksi. Niiden kevyt muotoilu tarkoittaa, että sinua ei estetä treenaamisen aikana. Monissa kuntoseurantalaitteissa on pieni näyttö, joka takaa energiatehokkuuden.
Löydät kuitenkin kuntoseurantaa suuremmilla näytöillä sekä kosketusnäytöillä. Näissä voi myös olla painikkeita ja kruunuja, joita näkee perinteisten kellojen ja älykellojen kanssa.
Treenien tunnistamista – päivittäistä aktiivisuuden seurantaa
Aktiivisuuslaitteissa on monia antureita, joiden tarkoituksena on auttaa sinua seuraamaan päivittäisiä toimintoja, mukaan lukien poltetut kalorit, kävelymatka, askelmäärät ja muuta. Löytää myös joitakin laitteita, jotka tarjoavat 24/7 sykemittausta.
Lisäominaisuudet, kuten Fitbit Inspiren SmartTrack, tunnistavat automaattisesti harrastuksesi. Tämä automaattinen ominaisuus vapauttaa sinut tallentamasta manuaalisesti harjoitusta, johon osallistuu.
Treenien räätälöinti ja unen seuranta ovat myös joitain ominaisuuksia, joista löytää aktiivisuuden seurantalaitteita. Unen seuranta on loistava tapa ymmärtää, saatko riittävästi lepoa laadulla.
IP arvioinnit – rakennettu kuntoilua varten
Yksi näiden kellojen tärkeimmistä myyntipisteistä on niiden IP -luokitukset, jotka antavat sinulle vedenpitävyysluokituksen. Lisätietoja siitä löydät blogistamme IP-luokitus koodi ja arvioinnit.
Aktiivisuusrannekkeen vedenpitävyysluokitus tulee vielä tärkeämmäksi, jos olet uimari tai sukeltaja. Kaikilla aktiivisuusrannekkeilla on yleensä peruskestävyyttä hikeä, roiskeita ja pölyä vastaan.
Yhteensopivat sovellukset – holistista kuntoseurantaa
Monien kunto-älykellojen mukana toimitetaan myös sovelluksia. Harjoitussovelluksissa on erilaisia harjoituksia, kuten jooga ja HIIT, joita tukevat videot, joita voit katsella älypuhelimella tai tabletilla.
Lisäksi monet kolmannen osapuolen sovellukset, joiden avulla voit seurata kalorien saantiasi, nesteytystä ja muuta, voivat muodostaa pariliitoksen kuntosi seurantalaitteen kanssa. Kerätty data voi auttaa sinua seuraamaan edistymistäsi, kun käytät seurantalaitteita riittävästi.
Sisäänrakennettu GPS – kaikki kartalla
Jos pidät ulkoilusta, navigointijärjestelmä on hyvä ominaisuus mukaan. Fitness-seurantalaitteita, joissa on sisäänrakennettu GPS, ei tarvitse liittää mobiililaitteeseen. Tämä tekee niistä suorastaan loistavan valinnan, kun haluaa matkustaa digitaalisesti ja kevyesti.
Miksi valita älykello?
Älykelloja voidaan pitää kaikki-yhdessä puettavana tekniikkana. Aktiivisuusranekkeisiin verrattuna älykellot tarjoavat ominaisuuksia, jotka saavat ne tuntumaan pieneltä älypuhelimelta ranteella.
Rakentaminen – traditionaalisesta nykyaikaiseen
Jos harkitsee Apple Watch-sarjaa, niiden avulla voi vaihtaa Apple Watch -ranneketta, jotta voi siirtyä helposti töistä huveihin. Samsung Galaxy -älykellojen avulla löydät perinteisen ympyräkellon, jossa on valitsimet ja painikkeet.
Älykelloissa tyyli on jotain, josta ei tarvitse luopua. Piditpä hienostuneesta nahasta tai jostain poikkeuksellisesta, voit saada sen näillä laitteilla mukaan. Mahdollisuus säilyttää perinteinen ulkonäkö ja muokata tyyliä tekee älykelloista mainion lisävarusteen kaikissa ympäristöissä.
Yhdistettävyys – pysy mukana ilmoituksissa
Nämä laitteet voivat toimia pieninä älypuhelimina, jotka tuovat ilmoituksia viesteistä, puheluista ja sosiaalisesta mediasta. Yhteensopivat käyttöjärjestelmät voivat kuitenkin vaatia, että jotkin näistä ominaisuuksista ovat käytettävissä, kuten Apple Watchin watchOS.
Toisaalta monet Android kellot käyttävät Googlen Wear -käyttöjärjestelmää, jonka avulla voit ladata sovelluksia, jotka toimivat puhelimestasi riippumatta.
Aktiivisuusominaisuudet – terveys on vaurautta
Älykelloissa on myös terveyteen liittyviä ominaisuuksia, jotka auttavat pysymään kuntotavoitteissa. Vaikka sykemittari on yksi yleisimmistä antureista, joissakin on myös Pulse Ox-anturi, joka valvoo happisaturaatiotasoa ja elektrokardiogrammi epäsäännöllisen sydämenlyönnin havaitsemiseksi.
Apple Watch -älykellot tukevat Apple Fitness+, jonka avulla voi käyttää harjoitusvideoita ja muita opetustreenejä. Vaikka älykellojen mukana on omat harjoitussovellukset, näiden kellojen avulla voit myös lisätä muita terveyssovelluksia, jotka eivät välttämättä onnistu aktiivisuusrannekkeissa.
Näyttö – suurempaa ja parempaa
Näissä kelloissa on yleensä yleensä suurempi näyttö kuin aktiivisuusrannekkeilla. Näin ollen ne voivat tarjota sinulle yksityiskohtaisemman katsauksen raportteihisi ja seurattuihin tietoihisi verrattuna jälkimmäisiin. Lisäksi näytön koko helpottaa viestien tai sähköpostien lukemista.
Joissakin kelloissa on myös kameroita ja mikrofoneja, joiden avulla voi sanella viestejä tai komentoja ja käyttää virtuaalisia avustajia.
Pikavertailu: älykello vs. aktiivisuusranneke
Tässä on yleiskatsaus siitä, mitä odottaa, kun käyttää älykelloa tai aktiivisuusranneketta.
| Aktiivisuusranneke | Älykello | |
| Tarkoitus | Ensisijaisesti terveyteen ja kuntoon liittyviin mittareihin ja tilastoihin. | Tarjoaa yhdistelmän älypuhelinta, kuntoseurantaa ja rannekelloa. |
| Tyylit | Saatavana rannekkeina, kaulakoruina ja vaatteisiin kiinnitettävinä lisävarusteina. | Saatavana vain rannekkeena. |
| Näyttö | Yleensä siinä on energiatehokas perusnäyttö. Joillakin ei ehkä ole interaktiivista näyttöä ja tarvitsevat älypuhelimen. | Niitä on saatavana LCD-, OLED-, AMOLED- ja PMOLED -näytöillä. |
| Koko ja paino | Yleensä yksinkertainen pienemmällä koolla ja kevyellä rakenteella. | Yleensä suurempia ja raskaampia eli enemmän tyylivaihtoehtoja. |
| Ilmoitukset | Saatavana joillakin seurantalaitteille. | Yleensä saatavilla kaikissa, mutta se on ehkä yhdistettävä yhteensopivaan käyttöjärjestelmään. |
| Akun kesto | Akun kesto parempi kuin älykellossa. | Akun käyttö on raskaampaa monien ominaisuuksien vuoksi. |
| Kuntoanturit | Kyllä. | Vaihtelee älykellosta älykelloon. |
| Sovelluslataukset | Riippuu brändistä. | Useimmat sallivat sovellusten lataamisen, jotka voivat toimia myös matkapuhelimesta riippumatta. |
| Muuta | -Mukana vedenpitävä luokitus, joka kestää hikeä -Sen mukana voi tulla sisäänrakennettu GPS | -Voi tukea virtuaalista apua ja äänikomentoja -Voi tulla eSimin tuella -Saattaa sisältää NFC-tiedonsiirron -Sen mukana voi tulla sisäänrakennettu GPS |
| Hinta | Saatavana kaikissa budjettivaihtoehdoissa. | Yleensä niiden hinnat ovat korkeammat, koska niissä paljon ominaisuuksia. |
Mitä kysyä ennen kuin ostaa aktiivisuusrannekkeen tai älykellon?
Tässä on muutama kysymys, jotka sinun on kysyttävä itseltäsi ennen kuin lähdet ostamaan sellaista. Tutustu myös perusteelliseen älykellooppaaseemme saadaksesi lisätietoja oikean valinnan tekemiseksi.
Mitkä ominaisuudet ovat tärkeitä?
Jos haluat keskittyä yksinkertaisesti kuntoiluun, aktiivisuusranneke tai kuntoälykello voisi oikea valinta. Kuitenkin, jos etsii sosiaalisen ja kuntoilun yhdistelmää, ostahan älykello sen sijaan.
Kuinka kauan aikoo käyttää kelloa?
Toisin kuin perinteiset kellot, nämä älykkäät laitteet on ladattava. Kellosi akun kesto riippuu sen ominaisuuksista. Koska aktiivisuusrannekkeessa on vähemmän akkua kuluttavia ominaisuuksia kuin älykelloissa, yhdellä latauksella voi kestää jopa viikon.
Älykellot tarvitsevat kuitenkin paljon enemmän virtaa kuin kuntoälykellot. Etsi siis akku, joka vastaa käyttövaatimuksia.
Haluaako kompaktin suunnittelun tai jotain perinteikästä?
Vaikka aktiivisuusrannekkeissa on yleensä minimalistinen muotoilu, älykelloissa näin ei ole. Jälkimmäinen tarjoaa monia tyylejä ja suunnitteluvaihtoehtoja. Vaikka silikonirannekkeet voivat näyttää hyviltä kuntosalilla, niitä ei ole tehty mustasolmioisiin, formaalisiin tapahtumiin.
Tarkista käytettävissä olevat mukautusvaihtoehdot, jos aiot sijoittaa näihin älykkäisiin puettaviin tekniikoihin. Koko ja paino voivat vaikuttaa myös treenaamiseen.
Kuinka tärkeä on näyttö?
Molempia laitteita on saatavana eri näyttötyypeillä, koilla ja tyyleillä. Pienemmät tai ei, näytöt voivat olla ihanteellisia, jos et halua käyttää yhdistettyä älypuhelinta kaikessa statistiikassa. Ne voivat myös olla parempi valinta, jos on mahdollista vahingoittaa sitä treenin aikana.
Toinen huomio on ympärilläsi olevat valonlähteet. OLED- ja AMOLED -näytöt eivät ehkä toimi hyvin kirkkaissa olosuhteissa. Vaikka suuret kosketusnäytöt ovat loistavia nähdäksesi ilmoituksesi helposti, sinun on investoitava älykellon näytönsuojaan, jotta näytöt eivät likaantuisi tai naarmuuntuisi.
Mikä on budjettisi?
Aktiivisuusrannekkeet ovat verrattain halvempia kuin älykellot. Joten, jos tarvitset yhtä näistä älykkäistä laitteista trendikkyyttä silmälläpitäen, niin älykellot olisivat parempi valinta.
Mitä enemmän kellossa on ominaisuuksia, sitä todennäköisemmin sen hinta on korkeampi. Se ei kuitenkaan välttämättä aina pidä paikkaansa, ja hinnan voi määrätä myös brändin suosio.
Usein kysytyt kysymykset
Tässä osiossa vastaamme joihinkin usein kysyttyihin kysymyksiin, jotka koskevat älykelloja ja kuntoseurantaa.
Pitäisikö ostaa GPS-kello aktiivisuusrannekkeen sijaan?
Vaikka molemmat kellot tarjoavat yleensä kuntoon liittyviä ominaisuuksia, suosittelemme GPS-kelloa vakaville kuntoilijoille. Nämä kellot ovat ihanteellisia juoksijoille ja pyöräilijöille, jotka tarvitsevat tarkkoja seuranta- ja kartoitusominaisuuksia.
Monissa GPS-kelloissa on myös kosketusnäytöt, harjoitukset näytöllä, musiikin tallennus ja teksti- tai puheluilmoitukset.
Onko aktiivisuusrannekkeen hankinta sen arvoista? Ovatko älykellot sijoituksen arvoisia?
Puettavien laitteiden arvo riippuu siitä, miten käytät niitä ja käytät niiden tarjoamaa dataa. Kuntoseurantaominaisuuksien tarkkuus voi vaihdella hieman. Siksi niitä ei pitäisi käyttää täydellisenä ammatillisen terveystarkastuksen korvikkeena.
Nämä laitteet pitävät sinut motivoituneena pysymään aktiivisena ja jatkamaan terveellisiä elämäntapoja. Koska monissa näistä laitteissa on mukana harjoitussovelluksia, ne voivat auttaa pysymään kunnossa kotitreenien aikana.
Mitä tulee älykelloihin, niiden itsenäiset sovellukset ja ominaisuudet, kuten NFC, voivat auttaa saamaan enemmän aikaan luottamatta älypuhelimiin. Erikoisominaisuudet, kuten SOS joissakin näistä laitteista, ovat myös hyvä turvatoimenpide.
Ovatko älykellot turvallisia käyttää?
Kuten minkä tahansa digitaalisen laitteen kohdalla, turvallisuusriski on olemassa. Asianmukaisilla varotoimenpiteillä sen ei kuitenkaan pitäisi olla huolenaihe. Suosittelemme, että teet seuraavat asiat pysyäksesi turvassa.
- Asenna suojausratkaisu älypuhelimeen, koska nämä ovat laitteita, joihin älykellosi muodostavat yhteyden.
- Varmista, että lataat vain luotettavia sovelluksia oikeista lähteistä.
- Pidä älykellosi ajan tasalla uusimpien päivitysten avulla. Uusissa laajennuksissa on aina korjauksia ongelmiin ja virheisiin, joita et ehkä ole huomannut.
- Muista rajoittaa käyttöoikeudet sovelluksiin ja tarkista yksityisyysasetukset
- Hyödynnä kellosi varkaudenestoasetukset.
Kuinka tehdä kellosta naarmuuntumaton?
On monia tapoja pitää älykello ja aktiivisuusrannekkeet suojattuna. Näytönsuoja ja/tai jopa suojakotelo suojaavat sitä päivittäiseltä kulumiselta. Löydät ne älykellotarvikkeistamme.
Se auttaa myös pitämään älykellon puhtaana pidentääkseen niiden kestävyyttä ja käyttöikää. Opi puhdistamaan Apple-kellosi älykellojen puhdistusoppaamme avulla.
Oikea aika!
Ei ole aikaa, kuten nyt, hankkia itsellesi aktiivisuusranneke pysymään tietoisena kuntorutiineista. Lisäksi pienennä irtonaisen tavaran määrää ja kokoa älykellon avulla kohti fiksumpaa ja terveellisempää elämäntapaa kohti.
Haluatko tietää enemmän älykelloista tai haluatko löytää parhaat tarjoukset? Otahan meihin yhteyttä, me autamme sinua päätöksissäsi!
